Cuidados com bebês no verão, praia e piscina

Fonte: Freepik

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O verão está chegando e embora ainda não tenha feito aquele calorão, tem alguns cuidados importantes que precisamos ter com bebês e crianças por causa do sol- não só na piscina e na praia – mas na cidade também para evitar doenças como a desidratação.

Algumas dicas de ouro para esta época quente:

  • Exposição ao sol com moderação e somente entre as 8 e 10 da manhã ou após as 16 horas. Lembrando que no horário de verão é uma hora a menos.
  • Após os 6 meses de idade as crianças devem usar protetor solar específico com fator de proteção mínima de 50. Passar meia hora antes da exposição ao sol e repetir a cada duas horas ou após entrar na água.
  • Usar sempre chapéu, protetor solar labial, óculos escuros, mesmo em crianças, para proteger do sol e da luz. Em crianças muito claras vale a pena usar camisetas com proteção UV para exposição ao sol;
  • Depois de chegar da praia ou piscina, tomar banho com água morna a fria com sabonete leve e enxugar sem esfregar. Aplicar hidratante pós sol específico .
  • Usar roupas de tecidos leves e fresquinhas, preferencialmente de cores claras;
  • Ingerir muitos líquidos – água, água de côco, sucos naturais sem açúcar, chás, frutas como melancia, melão, laranja, tangerina que refresquem e reponham a água perdida com a transpiração;
  • Evitar comidas muito gordurosas ou pesadas, industrializados, enlatados ou muito condimentadas;
  • Lavar bem os alimentos, os bicos de mamadeira, chupeta e sempre esterilizar;
  • Evitar o uso de tênis ou sapatos fechados para protegê-las das micoses;
  • Em locais com mosquitos usar repelente infantil.

IMPORTANTE: Questionei ao pediatra do Mateus se deveria passar protetor solar todos os dias nele para ir a escola e ele disse que sim. Então tenho aplicado todos os dias mas deve ser levado também na mochila e pedir para a professora aplicar antes de aulas que exijam exposição ao sol, como a educação do movimento.

Como saber se seu filho está desidratado – estes são os principais sintomas:

  • Boca seca;
  • Pele seca com perda de elasticidade;
  • Olhos fundos;
  • Moleira afundada em bebês;
  • Criança molinha, sem vontade de brincar;
  • Choro sem lágrimas;
  • Falta de xixi;

Não deixe de tomar os cuidados para aproveitar ao máximo o verão com seu bebê!

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